Training im B-Kader

Der B-Kader bietet ein technik-orientiertes Training, bei dem aber auch schon Ausdauer und Sprintfähigkeit geschult werden.

Die Zugehörigkeit zum B-Kader verlangt regelmäßiges Training, die Teilnahme an Wettkämpfen sowie dem Trainingslager. Von angebotenen Trainingsmöglichkeiten müssen mindestens drei Wassereinheiten absolviert werden. Neben der technischen Verbesserungen werden die Aktiven in Ausdauer und Schnelligkeit gezielt gefördert.

Die Teilnahme an Meisterschaften - DMSJ, Südwestfälische-, NRW- oder Deutsche Meisterschaften sind - die Qualifikation vorausgesetzt - verbindlich!

Ziel ist die Qualifikation für die NRW-Meisterschaften oder für höherwertige Meisterschaften.

 

Trainingszeiten- und orte

WochentagZeitraum ArtOrtBemerkungen
Montag 16.00-19.00 training Schwimmen Unibad  
---------- ----------- laufen Lauftraining Lauftreff Ümminger See
Ostbad (Freibadbereich)
- auf witterungsbedingte Änderungen achten
   in den Wintermonaten
Mittwoch 16.00-17.30 training Schwimmen Ostbad  
Mittwoch 17.30-18.00 trockentraining Trockentraining Ostbad  
Freitag 16.00-18:00 training Schwimmen Ostbad  
Samstag 14:00-16:00 training Schwimmen Unibad  

 Hallenfreibad Bochum-Langendreer "Ostbad" - Eschweg 50, 44892 Bochum

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 Hallenbad Bochum-Querenburg "Unibad" - Hustadtring 157, 44801 Bochum

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 Lauftreff "Ümminger See" - Ümminger See 11, 44803 Bochum

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