Training im A1 / A2 Kader

Der A-Kader bietet ein vielseitiges Training, inklusive Sondermaßnahmen - u.a. mindestens ein Trainingslager im Jahr - und die Teilnahme an vielen verschiedenen Wettkämpfen.

Die Zugehörigkeit zum A-Kader verlangt regelmäßiges Training, die Teilnahme an Wettkämpfen sowie dem Trainingslager. Von fünf angebotenen Trainingsmöglichkeiten müssen mindestens drei Wassereinheiten absolviert werden. Die Aktiven werden in Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft gezielt gefördert.

Die Teilnahme an Meisterschaften - DMSJ, Südwestfälische-, NRW- oder Deutsche Meisterschaften sind - die Qualifikation vorausgesetzt - verbindlich!

Ziel ist die Qualifikation für die NRW-Meisterschaften oder für höherwertige Meisterschaften.

Trainerin:  Francesca, Michelle - A1,   Michelle Krämer und Franci Schenkel - A2

Trainingszeiten- und orte

WochentagZeitraum ArtOrtBemerkungen
Montag - A1/2 16.00- 19.00 training Schwimmen Unibad  
------------- ----------- laufen Lauftraining Lauftreff Ümminger See
Ostbad (Freibadbereich)
- auf witterungsbedingte Änderungen achten
in den Wintermonaten
Mittwoch - A1/2 16.00-17.30 training Schwimmen Ostbad Technik-Training (Max. 8 Teilnehmer)
Mittwoch A1/2 17.30-18.00 trockentraining Trockentraining Ostbad  
Freitag - A2 16.00-18.30 training Schwimmen Ostbad  
Freitag - A1 20.00-21.30 training Schwimmen Ostbad  

Samstag A1/A2

14.00-16.00  training Schwimmen Unibad Ausdauer-Training

 Hallenfreibad Bochum-Langendreer "Ostbad" - Eschweg 50, 44892 Bochum

icon

 Hallenbad Bochum-Querenburg "Unibad" - Hustadtring 157, 44801 Bochum

icon

 Lauftreff "Ümminger See" - Ümminger See 11, 44803 Bochum

icon

 

Vg 20140517 0037
Wettkampfsport ...

Die nächste Termine

Keine Termine gefunden